Was macht Corona mit Ihnen?

Für diese Frage sollten Sie sich Zeit lassen und genau in sich hineinhorchen. Diese Zeiten des Umbruchs – ob frei gewählt oder gezwungenermaßen – sind stets Risiko und Chance zugleich. Auf welchem „Ohr“ hören Sie gerade mehr? Oder ist es vielmehr in Wellenbewegungen, wie oftmals so typisch für unser Leben und unsere Stimmung.

Wichtig finde ich, einen gesunden Umgang mit uns selbst und unseren Gedanken. Das Arbeitsleben verändert sich gerade massiv. Mehr Mitarbeiter im Home-Office, weniger direkten Kontakt, Besprechungen und Entscheidungen finden distanziert statt. Hier ist es wichtig, dem Tag weiterhin eine gesunde Struktur zu geben. Noch nie war es wichtiger, die für Sie relevanten Lebensbereiche in einem guten Verhältnis miteinander zu verzahnen. Dafür empfehle ich Ihnen, sich einmal darüber klar zu werden, welche Bereiche das für Sie sind (wie z.B. Familie, Freunde, Gesundheit, Beruf, Hobbys, Kultur, Sinn/Spiritualität etc.). Schreiben Sie diese Bereiche auf ein Blatt und überlegen Sie nun, wie viel Zeitanteil diese am Tag oder in der Woche von Ihnen bekommen. Flüchten Sie sich nicht in „Ausreden“ wie „für Sport habe ich keine Zeit…“. Sie entscheiden, wofür Sie Ihre Zeit ausgeben. Bei Ihrem Portemonnaie lassen Sie auch keine Selbstbedienung zu. ?

Am Ende jeder Woche schauen Sie zurück und überprüfen, inwiefern eine Veränderung stattgefunden hat. Ich verspreche Ihnen, dass ein Berücksichtigen Ihrer individuellen Lebensbereiche zu mehr Zufriedenheit und letztlich auch zu mehr Gesundheit führt. Und das ist gerade in Zeiten, wo Corona so dominiert, elementar wichtig.

Möchten Sie gerne mehr erfahren, wie Sie durch eine gelungene Balance Ihrer Lebensbereiche mehr Zufriedenheit erlangen? Ein Anruf genügt und der erste Schritt ist gegangen.

Stefanie Plum – für mehr Zeit-Zufriedenheit!